الاسم: قفزات الصندوق
نوع العائق: إجباري
الوصف: غالبًا ما يظهر هذا العائق في فعالية الملعب، حيث يكون القفز على الصندوق هو نفس التمرين الذي تقوم به في صالة كروسفيت المحلية. يجب أن تكمل عدد القفزات المطلوبة فوق الصندوق الخشبي. تبدأ من الأرض، تقفز على الصندوق، تقوم بالوقوف بشكل كامل ثم تقفز/تنزل إلى وضعية البداية.
القواعد: إذا فشلت في إكمال جميع قفزات الصندوق أو لم تمدد ساقيك تمامًا أثناء وجودك على الصندوق، يجب عليك إعادة العائق.
كم هو عالي قفزات صندوق سبارتان؟
يمكن أن تختلف ارتفاع الصندوق بين 20 إلى 30 بوصة.
كم عدد قفزات الصندوق التي يجب أن أقوم بها في سباق سبارتان؟
عدد قفزات الصندوق الموصوفة هو حوالي 15.
EN
