OCR 100m عقبة - هيكل الحلقات
مسار World Obstacle 100m OCR - تركيب الحلقات
تعليمات
استخدام الذراعين أو اليدين فقط للعبور باستخدام الحلقات من البداية إلى النهاية
يمكن تجاوز بعض الحلقات
يجب أن تبقى الأقدام والساقان دائمًا تحت مستوى الكتفين
إكمال العقبة هو عندما يضرب الرياضي الجرس بيده أو ذراعه أو جزء آخر من الجزء العلوي من جسمه
o أي جزء من الجسم يلامس الأرض أو وسادة الدعم
o استخدام القدمين أو الساقين لحمل الحلقات
o استخدام أي هيكل داعم أو وسادة للمساعدة
استخدام القدمين لضرب الجرس
القدمين أو الساقين فوق مستوى الكتف في أي وقت
العبور إلى المسار الآخر
EN
