الأسماء: الدراجة الهجومية، دراجة الهواء، دراجة المروحة
نوع العقبة: إلزامي
الوصف: يتم رؤية هذه العقبة غالبًا في الفعاليات الرياضية داخل الملاعب. الدراجات الهجومية هي قطعة من معدات الصالة الرياضية قد تشبه خليطًا بين جهاز المشي البيضاوي ودراجة التمرين. تحتوي دراجة الهواء على مروحة ضخمة في الأمام، والمقاومة الناتجة عن الرياح التي تُنشئها الدراجة تجعل من الصعب على المشارك التدوير. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الدراجات مجهزة بجهاز إلكتروني يحسب عدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين.
القواعد: خلال الفعالية، سيتم طلب منك حرق 10 سعرات حرارية قبل الاستمرار في السباق.
كم من الوقت يستغرق حرق 10 سعرات حرارية على دراجة الهجوم؟
حرق 10 سعرات حرارية على دراجة الهجوم يعتمد على شدة الحركة، ولكنه عادة ما يستغرق حوالي دقيقة واحدة.
EN
