Huấn luyện chướng ngại vật Spartan Race Obstacles Chướng ngại vật Lật Lốp XE

Tham số

Tên: Lật lốp xe

Loại chướng ngại vật: Nhiều lần thử

Mô tả: Chướng ngại vật này bao gồm việc lật một chiếc lốp xe máy cày khổng lồ. Chiếc lốp nằm phẳng trên mặt đất và người tham gia phải lật nó nhiều lần. Loại chướng ngại vật này cũng xuất hiện trong nhiều cuộc thi sức mạnh hoặc phòng tập CrossFit.

Quy tắc: Các loại lốp xe khác nhau sẽ được cung cấp, và bạn có thể chọn loại mà bạn muốn. Nhưng khi đã lật chiếc lốp, bạn cam kết với làn đường đó và phải hoàn thành chướng ngại vật bằng cách sử dụng cùng chiếc lốp đó. Việc không thực hiện đủ số lần lật theo quy định sẽ dẫn đến hình phạt 30 động tác burpees.

Chiếc lốp nặng bao nhiêu cho chướng ngại vật Lật Lốp Xe?
Lốp xe được sử dụng cho chướng ngại vật này là lốp xe máy kéo nặng. Trọng lượng có thể thay đổi từ 200 đến 350 pound.

Spartan Race Obstacles Training Obstacle TIRE FLIP.png Spartan Race Obstacles Suuplier Training Obstacle TIRE FLIP.jpg