Chướng ngại vật Spartan Race Fitness Chướng ngại vật NHẢY LỬA
điều này không phải là vấn đề.
Ở đây tôi có thể tiết lộ những bí mật từ sâu thẳm nhất, sâu thẳm nhất của đội cứu hỏa.
Khi nó cháy dưới chân:
Chạy, chỉ việc chạy!
Và:
Đừng hít vào quá nhiều với khói. Nín thở lâu nhất có thể. Đừng dẫm lên ngọn lửa. Nhảy qua chúng.
Tên: Nhảy Lửa
Loại chướng ngại vật: Nhiều lần thử
Mô tả: Khi bạn đến phần Nhảy Lửa, bạn chỉ còn cách vạch đích một bước nữa. Người chạy phải nhảy qua ngọn lửa của những khúc gỗ đang cháy và tạo dáng cho nhiếp ảnh gia chụp ảnh.
Quy tắc: Người tham gia không thể nhảy qua lửa phải thực hiện 30 burpees bắt buộc.
Ngọn lửa từ bài tập Nhảy Lửa cao bao nhiêu?
Tùy thuộc vào mức độ mới của ngọn lửa, chiều cao của ngọn lửa có thể dao động từ 1 đến 2 feet.
EN
