Tên: Spartan Race Chướng Ngại Vật TƯỜNG ĐÓI PHÁT-ĐI DƯỚI-ĐI QUA
Loại chướng ngại vật: Nhiều lần thử
Mô tả: O-U-T là chướng ngại vật gồm 3 phần bắt đầu bằng việc trèo qua một bức tường cao 5′, bò dưới một bức tường thứ hai và cuối cùng đi qua cửa sổ ở cấu trúc cuối cùng.
Quy tắc: Người tham gia không thể vượt qua chướng ngại vật phải thực hiện 30 động tác burpees bắt buộc.
Kích thước của các bức tường Vượt trên - Dưới - Qua là bao nhiêu?
Tường đầu tiên cao 5 feet, tường thứ hai cách mặt đất 1.5 feet và cái cuối cùng là một lối mở cách đáy 2.5 feet.
EN
