World Obstacle 100m Đường đua OCR - Bước chéo
FlSO 100m Đường đua OCR - Bước chéo
Hướng dẫn:
Chỉ sử dụng các bậc thang để vượt qua từ điểm bắt đầu đến điểm kết thúc
Bước, nhảy một chân, nhảy hai chân, quỳ, ngồi hoặc giữ trên bậc thang
Việc hoàn thành chướng ngại vật là khi vận động viên đã vượt qua bậc thang cuối cùng
Mỗi bước phải được sử dụng
Bất kỳ phần nào của cơ thể tiếp xúc với mặt đất hoặc đệm hỗ trợ
Sử dụng bất kỳ cấu trúc hỗ trợ hoặc đệm nào để giúp đỡ
Bước sang làn đường bên cạnh
Thiếu một bước
EN
