Pangalan: Bender
Uri ng hambog: Maraming pagkakataon na subukan
Paglalarawan: Ang bender ay isang metal na hagdan na nakakalot patungo sa iyo, na ang unang bar ay matatagpuan sa itaas ng iyong ulo. Ang iyong layunin ay magtanimbang pabalik at papunta sa kabilang bahagi, nang walang paggamit ng suport na estraktura o straps.
Mga Regla: Dapat lumipat ang tagapagtulak sa pamamagitan lamang ng ladder steps o kumpletohin ang 30 burpees penalty.
Ano ang kabuuang taas ng bender?
Ang bender ay may taas na halos 10 talampakan.
Ano ang taas ng unang bar mula sa bender?
Ang unang bar ay halos 6 talampakan mula sa lupa.
EN
