Mga Pangalan: Inverted Wall, Slanted wall
Uri ng hambog: Maraming pagkakataon na subukan
Paglalarawan: Hindi ito isang tipikong pader na kailangang tawaran. Ang pader na ito ay natitilong patungo sa partisipante, na sumusubok sa iyo na gumamit ng lahat ng iyong enerhiya upang ilagay ang sarili mo sa itaas. Kung kinakailangan, maaari mong makuhang tulong mula sa 3 hakbang sa pader.
Mga Regla: Dapat tawaran ng partisipante ang pader nang hindi gumagamit ng mga binti ng istraktura o ng mga straps. Kung bumigo kang tamang tawaran ang hambog, tatanggap ka ng parusa ng 30 burpees.
Gaano kalaki ang Inverted Wall?
Ang taas ng Inverted Wall ay halos 7 talampakan.
Ano ang sulok ng Inverted Wall?
Ang Inverted Wall ay natitiling patungo sa partisipante sa halos 70 na degree.
EN
