OCR, Obstacle Course Races ay mga pang-indibidwal o pang-masang pagdadalaga kung saan ang mga atleta ay tumatakbo at tinitiyak ang mga obstacle. Ang pinopular na haba ng mga OCR races ay 100 m (sprint), 3 km (short course), at 5 km (pandaigdig).
Maraming obstacle ay katulad ng ginagamit sa militar training, habang iba ay unikong sa obstacle racing at ginagamit sa buong kurso upang suriin ang katatagan, lakas, bilis, at kawing.