Gott kvalitet Ninja warrior-lösningar hinderkursutbildningselement CURBEF WELL

Parameter

God kvalitet Ninja warrior-lösningar hinderkurs träningskomponenter CURBEF WELL

TEKNIK FÖR ATT KOMMA LOSS
Spring upp för väggen.

Sträck ut dina armar och ben, håll konstant kontakt och kasta din höft framåt.

Du vill ta 3 steg när du når lutningen. Steg med ditt starkaste ben, steg med det andra, och sedan när du stegar med ditt starka ben, hoppar du faktiskt uppåt med det benet. Fortsätt stirra på väggen och sträck upp båda händerna. Den naturliga driften är antingen att sätta en hand på väggen, eller börja vända din kropp ifrån väggen… båda dessa är dåliga. Du kommer bara att fånga dig med en hand, vilket är mycket vikt och kraft att lägga på ett enda led. Istället ska du fortsätta stirra på väggen och sträcka upp båda händerna. Du kommer inte att träffa dig själv i ansiktet som du tror, eftersom väggen är böjd och punkten att greppa efter kommer sticka ut.