Название: Преодоления препятствий Spartan Race SPARTAN BOX JUMPS
Тип препятствия: Обязательное
Описание: Чаще всего встречается на стадионных соревнованиях, прыжки на ящик — это те же упражнения, которые вы выполняете в своем местном зале CrossFit. Вам необходимо выполнить указанное количество прыжков на деревянный ящик. Начиная с пола, вы прыгаете на ящик, встаете полностью, а затем прыгаете или спускаетесь обратно в начальное положение.
Правила: Если вы не выполнили все прыжки на ящик или не разогнули ноги на вершине ящика, вам придется начать препятствие заново.
На какой высоте прыжки на ящик в спартанском кроссфите?
Высота ящика может варьироваться от 20 до 30 дюймов.
Сколько прыжков на ящик мне нужно выполнить на спартанском забеге?
Предписанное количество прыжков на ящик составляет примерно 15.
EN
