Calitate Bună Soluții Ninja Warrior Elemente de Antrenament pentru Cursuri de Obstacole CURBEF WELL
TEHNICĂ PENTRU A TE SCAPA
Joacă pe perete.
Extinde brațele și picioarele, menține contact constant și aruncă șoldurile înainte.
Vrei să faci 3 pași odată ce ajungi la înclinare. Mergi cu piciorul cel mai puternic, apoi cu celălalt, și atunci când te miști cu piciorul puternic, de fapt sări în sus cu acel picior. Rămâi cu fața spre perete și întinde ambele mâini în sus. Inclinația este fie să pui o singură mână pe perete, sau să începi să te rotești cu corpul departe de perete... ambele sunt rele. Te vei opri doar cu o mână, ceea ce reprezintă mult greutate și forță pusă pe un singur membru. În schimb, rămâi cu fața spre perete și întinde ambele mâini în sus. Nu-ți vei lovi fața așa cum crezi, pentru că peretele este curbat și punctul pe care trebuie să-l prindi se va proiecta în afara acestuia.
Expert în proiectarea curselor cu obstacole și a structurilor din aluminiu. Antrenament pentru Spartan Race, OCR, Tough Mudder. Dezvoltă rezistența și supune-te provocărilor!
Block H, Mubei Industrial Zone, Shishan, Nanhai Dist, Foshan, China
Copyright © Obstacle Formula PTE LTD Politica de Confidențialitate
EN
