Boa Qualidade Soluções Ninja Warrior Elementos de Treinamento para Curso de Obstáculos CURBEF WELL

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Boa Qualidade Soluções Ninja warrior elementos de treinamento de percurso CURBEF WELL

TÉCNICA PARA ESCAPAR
Corra pela parede.

Espalhe seus braços e pernas, mantenha contato constante e jogue seu quadril para frente.

Você deve dar 3 passos assim que atingir a inclinação. Dê um passo com a sua perna mais forte, depois com a outra, e ao dar o passo com a sua perna forte, você realmente dá um salto para cima com essa perna. Continue de frente para a parede e estique os dois braços para cima. A tendência é colocar uma mão na parede ou começar a virar o corpo para longe da parede... ambas são más ideias. Você só conseguirá agarrar com uma mão, o que é muito peso e força para colocar em um único membro. Em vez disso, continue de frente para a parede e alcance para cima com as duas mãos. Você não vai bater no rosto como pode pensar, porque a parede é curva e o ponto para segurar se projetará para fora.