World Obstacle 100m OCR curso -Etapas Deslocadas
FlSO 100m OCR curso -Etapas Deslocadas
Instruções:
Use apenas as etapas para atravessar do início ao fim
Subir, pular, saltar, ajoelhar, sentar ou segurar nas etapas
A superação do obstáculo ocorre quando o atleta passa pela última etapa
Cada etapa deve ser utilizada
Qualquer parte do corpo entra em contato com o chão ou almofada de suporte
Uso de qualquer estrutura de suporte ou almofada para assistência
Cruzando para a outra faixa
Faltando um passo
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