Personalizado da China Curso Ninja & Instalação de Academia PLANK TRAVERSE Para Venda
Os atletas devem encaixar-se entre as duas pranchas e, em seguida, escalar lateralmente até o final sem tocar no chão. Requer força abdominal e corporal geral. Pranchas, agachamentos e elevações laterais são ótimos preparativos para este obstáculo.