Navn: ATLAS CARRY, Atlas Stone, Atlas Ball
Type hinder: Flere forsøk
Beskrivelse: Atlas Carry er en øvelse som involverer å løfte og bære en tung betongball. Denne Atlas-ballen pikes opp fra punkt A og flyttes til punkt B. Når du når punkt B, setter du ballen ned og utfører 5 burpees. Til slutt bærer du Atlas-bollen tilbake til startpunktet.
Regler: Du får en straff på 30 burpees hvis du ikke klarer å flytte Atlas-stenen eller ikke fullfører de 5 burpeene riktig.
Hva er en atlasstein?
Atlas-stenen er en betongball som brukes i nesten alle Strongman-konkurranser. Hvor tung er Atlas-ballen i en Spartan-løp?
Atlas-stenen veier omtrent 100 pounds.
Hvor langt må jeg bære atlasballen?
Du må bære atlassteinen over 40 føtter omtrent.
Ekspert i design av hindringsbaneløp & aluminiumstruss. Spartan Race, OCR, Tough Mudder trening. Bygg utholdenhets & overkom utfordringer!
Block H, Mubei Industrial Zone, Shishan, Nanhai Dist, Foshan, Kina
Opphavsrett © Obstacle Formula PTE LTD Personvernerklæring
EN
