Namen: Spartan Race Obstakeltraining BUCKET BRIGADE
Type van obstakel: Verplicht
Omschrijving: De Bucket Brigade is een van de zwaarste obstakels tijdens een Spartan race. Je moet een 5-liter em vullen met stenen over een aangewezen parcours dragen. Afhankelijk van de locatie van het evenement kan het parcours heuvels bevatten. Bovendien mogen deelnemers mogelijk de em vullen met grind en dragen zonder deksel, zodat ze voorzichtig moeten zijn om de em niet te laten vallen. Anderzijds hebben sommige races gesloten emmen met het juiste aantal grind erin.
Regels: Deelnemers die niet terugkeren met een volle em, moeten het obstakel opnieuw beginnen of uit de race worden gezet. Het dragen van de em op je hoofd of schouders is uit veiligheidsoverwegingen verboden.
Hoe zwaar is de Spartan em?
Het gewicht van de Bucket Brigade ligt tussen de 70 en 100 pond voor mannen en tussen de 50 en 80 pond voor vrouwen.
Hoe ver moet ik de emmer dragen?
De afstand waarover je de emmer moet dragen is ongeveer 600 tot 900 voet (180-275 meter).
EN
