Atleten hangen aan de ringen en schuiven ze langs de parallelle staven, waarbij ze de verschillende dalen en bulten navigeren tot ze ver genoeg zijn om zichzelf te lanceren naar het landingsplatform. Dit vereist bovenlichaamskracht en greepsterkte, en vast komen te zitten op een bepaald gedeelte verhoogt de intensiteit van de workout.
Elk element is beschikbaar in een verscheidenheid aan kleuren. Geniet van het aanpassen van je element! Een Business Developer of Designer kan je ook bij dit proces assisteren.