Goede Kwaliteit Ninja warrior oplossingen obstakel cursus trainings elementen CURBEF WELL
TECHNIEK VOOR BAILING
Ren tegen de muur op.
Breid je armen en benen uit, blijf constant in contact en gooi je heupen naar voren.
Je wilt 3 stappen nemen zodra je de helling bereikt. Stap met je sterkste been, stap met het andere, en als je stapt met je sterke been, spring je daadwerkelijk omhoog met dat been. Blijf naar de muur kijken en steek beide handen omhoog. De neiging is om ofwel een hand op de muur te plaatsen, of te beginnen met je lichaam weg te draaien van de muur… beide zijn slecht. Je vangt het alleen met één hand, wat veel gewicht en kracht betekent voor één ledemaat. In plaats daarvan blijf je naar de muur kijken en steek je beide handen omhoog. Je raakt je gezicht niet zoals je denkt, omdat de muur gebogen is en het punt om vast te grijpen naar voren uitsteekt.
Expert in obstakelcursussen & aluminium truss design. Spartan Race, OCR, Tough Mudder coaching. Bouw uithoudingsvermogen op en neem uitdagingen aan!
Block H, Mubei Industrial Zone, Shishan, Nanhai Dist, Foshan, China
Copyright © Obstacle Formula PTE LTD Privacybeleid
EN
