Прилагодени пречија на Спартанската трка Пречија за снага ХЕРКЛЕНСКО ПОДИЖАЊЕ

Параметар

Име: Прилагодени предизвици од Спартија Премиณување на сила ПРЕПОНА HERCULES HOIST
Вид на препона: Многу опити
Опис: Херкулесов Подигнувач е препона за снага која исто така бара многу држачи. Тешка пясчена торба е врзана со шеп, кој е фиксiran на јаче, и учесникот мора да го подигне тежината од земјата до врвот.
Правила: Бидете внимателни не да спуштате тежината и враќајте ја на земјата бавно, или ќе добиете казна од 30 бурпеси. Сепак, морате да ја подигнете тежината без да се движе откако сте оддалечени од оградата, и само да користите рака за да го повлечете шепот. Едина помош која може да ја добиете е да поставите ногите на бариерата за левериџ. Но, не можете да станете на оградата и да користите тегловната маса на телото за да ја подигнете тежината. Од друга страна, некои стадионски настани можат да имаат правило „без ноги на оградата“. Во секој момент можете да промените патека и да користите друг шеп, со услов да ја враќате тежината на земјата во контролирано движење.
Колку тежи Херкулесов Подигнувач?
Тежината на Херкулесов Подигнувач е околу 90 фунти за мажи и 70 фунти за жени.
Што е дијаметарот на вожицата на Херкулес Лев?
Вожицата што се користи за Херкулес Лев е повеќе слична на вожица за алpinизам отколку на обична вожица за плезање во зала и дијаметарот може да биде околу 1-1.5 инч.
Колку високо треба да го дигнам теглото со Херкулес Лев?
Висината на конструкцијата на Херкулес Лев е приближно 20-25 фет.

Spartan Race Obstacles Strength Obstacle HERCULES HOIST.png