Прилагодување на пречки од Спартанскиот Бег ОЦР Плоча за военец навој за adulti

Параметар

Вид пречка: Прилагодување на пречки од Спартанскиот Бег ОЦР Плоча за военец навој за adulti

Опис: Хврлањето на жичка е најиконската препона во Спартанскиот Бег. Едноставна препона, но сè уште веoma предизвикувачка. Целта е да хврлите жичка кон цел. Целта е копче од сено со спартански шапка. Жичката е прикрепена со вож така што учесникот може да ја враќа жичката без да оди до целта (што би било веoma опасно).

Правила: Правилото за хврлање на жичка е едноставно; хврлете жичката и вклучете ја во целта. Ако преминете целта или жичката додирува земјата, треба да направите 30 бурпи.

Колку далеч морам да хврлам жичката?
Целта се наоѓа меѓу 20 до 30 стапки од оградата.

Која е големината на целта во Бачвен бросок?
Целта е приближно 3 x 3 стапи.

Колку тежи спартанскиот копје?
Копјето е направено од дрво со метален чекор, и тежи околу 2.5 фунти.

Која е големината на спартанското копје?
Копјето е приближно 67 инч дуго.

Бачувањето на копје е основен дел од Спартанските Трчања и една од пречките што се karakteristični за нив. Тоа е једноставна преча, се приближуваш до цел и имаш една можност да бакнеш примитивно копје кон зид кој го представува нешто како торзот на противник.
Ако го преминеш, правиш бурpees; Ако попадне и одскочи, правиш бурpees; Ако попадне во рб и минува преку, правиш бурpees. Единствениот начин да продолжиш без бурpees е да попаднеш во целта и копјето да остане вгледано.