Initia Exercitationem Mature: Cursus parkour requirunt altum gradum sanitatis corporalis et artificii, itaque est importante initia exercitationem mature. Initia per inclusionem exercitii parkour in regimen exercitationis tuum regularem, et paulatim augementa intensitatem et difficultatem exercitationis tuae sicut fortior et experientior fies.
Focuser in Tuis Infermitatibus: Identifica areas ubi maxime opus est tibi meliorari, et concentra exercitiationem tuam in illas areas. Sive sit meliorare tuam fortem, agilitatem, aut perseverantiam, varietas exercitationum et drillium parkour sunt quae possis facere ut te adiuvet meliorare artes tuae.
Exerce in Obstaculis: Una ex optimis rationibus ad parandum te pro cursu parkour est exercere in ipso obstaculo. Cursus obstaculorum parkour a Formula Obstaculi praebet varietatem obstaculorum OCR et cursum exhilarantem Ninja Warrior, qui tibi iuvabit assuescere ad genera obstaculorum quae in cursu occurres.
Siste Hidratatus et Nutritus: Cursus parkour possunt esse graviter corporaliter exigentes, ideo est importans permanere hidratatum et nutritum ante, interea, et post cursum. Cura ut multam aquam bibas et cibum aequabiliter componas qui plurima fructa, vegetabilia, et carnes tenues complectitur.
Accipe Satis Quietis: Quies et recuperatio sunt aeque importantes quam exercitatio, cum praeparatio ad certamen parkour est in questione. Cura ut satis somni capias noctu, et accipe dies quietis, si opus sit, ut corpus tuum a exercitationibus recuperet.