스파르타 경주 장애물 SPARTAN BOX JUMPS

이름: 박스 점프

장애물 유형: 필수

설명: 주로 스타디움 이벤트에서 볼 수 있는 박스 점프는 근처 크로스핏 체육관에서 할 수 있는 정확히 같은 운동입니다. 나무 상자 위에 지정된 횟수만큼 점프를 완료해야 합니다. 바닥에서 시작하여 상자 위로 점프한 후 일어서고, 다시 초기 위치로 점프하거나 내려옵니다.

규칙: 상자 점프를 모두 완료하지 않거나 상자 위에서 다리를 펴지 않는 경우 장애물을 다시 시작해야 합니다.

스파르타 박스 점프는 얼마나 높아요?
박스의 높이는 20인치에서 30인치까지 다를 수 있습니다.

스파르타 대회에서 몇 번의 박스 점프를 해야 하나요?
지정된 박스 점프의 횟수는 약 15번입니다.

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