스파르타 경주 장애물 야외 전사 OCR 창 던지기

매개변수

장애물 유형: 단일 시도

설명: 창 던지기는 스파르타 레이스에서 가장 상징적인 장애물입니다. 간단한 장애물이지만 매우 도전적입니다. 목표는 창을 표적에 던지는 것입니다. 표적은 스파르타 헬멧이 있는 건초 더미입니다. 창은 로프에 연결되어 있어 참가자가 표적까지 가서 창을 회수하지 않고도 창을 다시 가져올 수 있습니다(표적까지 가는 것은 매우 위험합니다).

규칙: 창 던지기 규칙은 간단합니다; 창을 던져 표적에 꽂아야 합니다. 만약 표적을 놓치거나 창이 바닥에 닿으면, 30번의 버피 운동을 해야 합니다.

창을 얼마나 멀리 던져야 하나요?
표적은 울타리에서 20~30피트 사이에 위치해 있습니다.

창 던지기에서의 표적 크기는 얼마인가요?
표적은 약 3 x 3 피트입니다.

스파르타 창의 무게는 얼마나 되나요?
창은 나무로 만들어졌으며 금속 끝이 달려 있으며, 약 2.5 파운드입니다.

스파르타 창의 길이는 얼마인가요?
창은 약 67인치 길이입니다.

창 던지기는 스파르타 레이스의 주요 종목 중 하나이며, 그들만의 고유한 장애물 중 하나입니다. 간단한 장애물로, 목표物에 접근하여 원시적인 창을 적의 상체를 나타내는 벽에 던지는 한 번의 기회가 주어집니다.
만약 놓치면 버피 운동을 합니다; 만약 맞고 튕기면 버피 운동을 합니다; 만약 가장자리를 스쳐 지나가면 버피 운동을 합니다. 버피 운동 없이 진행하려면 목표를 맞히고 창이 꽂혀야 합니다.