맞춤형 중국 닌자 코스 & 체육 시설 판자 가로지르기 판매
선수들은 두 개의 판 사이에 자신을 밀어 넣고 땅에 손을 대지 않고 옆으로 기어 나가야 합니다. 복부와 전신 힘이 필요합니다. 판, 스쿼트, 어깨 프레스는 이 장애물을 준비하는 데 좋은 운동입니다.
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