Атаулар: Спартан қорғаныс қорғаныстары тренингі BUCKET BRIGADE
Жол аясы түрі: Келесі
Сипаттама: Bucket Brigade - Спартан қорғанысы кезінде ең зор қорғаныстардың бірі. Сізге ақылдағы жолмен, тастармен толтырылған бес литрлік ведерді қою керек. Тапсырма орнына байланысты, жолы ішінде теңіздер болуы мүмкін. Көбінесе, қатысушыларға гравиймен толтырылған ведерді қою керек және тяжел ведерді (ведерді тастамайтын) қою керек. Басқа тарапта, бірнеше қорғаныстарда ішінде дұрыс сандағы гравий бар қапталмаған ведерлер болады.
Қоғамдар: Толық ведермен келмейтін қатысушыларға қорғанысты бастан бастау немесе қорғаныстың айырмашылығын таңдау керек. Қауіпсіздік сабақтарына сәйкес, ведерді басыңыз немесе қолыңызмен қою қойылмаған.
Спартан ведері неше килограмм?
Бөлшектер Армиясының жирі 70-100 фунт арасында екен, эрлер үшін және 50-80 фунт арасында екен, аяқ үшін.
Мен бөлшекті қанша қашықтыққа тасу керек?
Сізге бөлшекті тастау үшін 600-900 фут (180-275 метр) арағында болады.
EN
