Аты:Спартақ қорытындылар SPARTAN BOX JUMPS
Жол аясы түрі: Келесі
Танымдама: Бас тарту аралық іс-әрекетінде көп кездесетін, бокс жылжытуы – бұл сіздің ойнаған CrossFit спорт клубында орындайтын әрекетке тең. Сіз қолданылатын жылжытудың санын орындау қажет. Жерден бастап, бокстың үстіне жылжып, табанын қосып, артқа қайтарылып отыр.
Қоюлар: Егер сіз барлық бокс жылжытулерін орындаудан немесе бокстың үстінде табандарыңызды қоспаңыз, онда қорытындыны қайта бастау қажет.
Спартаңыз жұмсақтары қанша биік?
Жұмсақтың биіктігі 20-ден 30 дюймге дейін таңдауға болады.
Спартаңыз күресінде неше жұмсаққа жылдамдық істеймін?
Берілген жұмсақтардың саны тәтилі 15.
EN
