アスリートは車軸のスポークにぶら下がり、前方のスポークをつかんで引くことで車軸をレール沿いに動かす必要があります。スムーズに車軸を回しても、この障害物は上半身の筋力を非常に要求します。そして、振り子運動が大きいほど、コア筋肉がより使われます。
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