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ニンジャ 吊り下げ式障害物 フィットネストレーニング要素 ニンジャ トリプルコルクスクリュー

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ninja warrior obsatcle course.png

コルクスクリュー は障害物です。これを完了すると サーモンラダー 競争相手はバーを掴み、時計回りに下向きに回転する車輪に振り子のように移動しなければなりません。その後、4フィート(1.22メートル)上に上がり、時計回りに回転する2番目の車輪に移動します。彼らはそのプロセスを3番目の車輪でも繰り返し、着地プラットフォームにジャンプしなければなりません。難易度を上げるため、競争相手が次の車輪に進むと、車輪は逆に上に戻って回転します。

Ninja Hanging Obstacle Fitness Training Elements Ninja Triple Corkscrew.jpgNinja Warrior Hanging Obstacle Fitness Training Elements Ninja Triple Corkscrew.jpgNinja Triple Corkscrew.pngSpartan obsatcle Ninja Triple Corkscrew.jpeg

 

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