良い品質のニンジャウォリアーソリューション障害物コーストレーニング要素 CURBEF WELL

パラメータ

品質の良い忍者ウォリアーソリューション障害物コーストレーニング要素 CURBEF WELL

脱出のためのテクニック
壁に向かって走りなさい。

腕と脚を広げ、常に接触しながら体の中心を前へ投げ出しなさい。

傾斜に達したら、3つのステップを踏む必要があります。最初は最も強い方の足で一歩踏み出し、次に反対側の足で一歩、そして再び強い足で一歩踏み出す際に、その足を使って上へジャンプします。壁に向かって体を向けたまま、両手を上に伸ばしてください。片方の手を壁に置きたくなる衝動や、体を壁から離して回したくなるかもしれませんが、これらはどちらも良くありません。片手だけでホールドを掴もうとすると、体重や力が一つの肢に集中してしまいます。代わりに、壁に向かって体を向けたまま、両手で上に届けましょう。顔をぶつけてしまうのではないかと思うかもしれませんが、壁はカーブしており、掴むべきポイントが突き出ているため大丈夫です。