מכשולים מותאמים לسباق ספרטני מכשולי עוצמה מכשול הרקולס

פרמטר

שם: מתקני עוצמה מותאמים מרוץ ספרטני חסומות עוצמתית הרקולס תקן
סוג מכשול: נסיונות מרובים
תיאור: הרקולס הוייסט הוא מכשול כוח שדורש גם הרבה אחיזה. שק חול מסור לתוך חבל, שמופקד לפוליה, והמשתתף חייב להעלות את המשקל מהקרקע למעלה.
כללי המשחק: יש להיזהר לא לשלוף את המשקל ולהחזיר אותו אל הקרקע באיטיות, או שתקבלו עונש של 30 ברפוז.ßerdem, עליכם להרים את המשקל בלי לזוז מהגדר, ולהשתמש רק בזרוע כדי להריע את החבל. העזרה היחידה שאפשר לקבל היא להניח את הרגליים על הבARRIER כדי לקבל נקודה מזוייתית. אבל אי אפשר לעמוד על הגדר ולהשתמש במשקל הגוף כדי להרים את המשקל. מצד שני, אירוע אצטדיון מסוים עשוי לכלול כלל של 'אין רגלים על הגדר'. בכל זמן ניתן להחליף נתיב ולהשתמש בחבל אחר, על ידי החזרת המשקל אל הקרקע בתנועה מושלטת.
כמה משקל הרקולס הוייסט?
המשקל של הרקולס הוייסט הוא בערך 90 פאונד לגברים ו-70 פאונד לנשים.
מה הוא הקוטר של חבל ה-Hercules Hoist?
החבל שמשתמש בו Hercules Hoist דומה יותר לחבל עלייה בהר מאשר לחבל עלייה סטנדרטי בגימנסיה והקוטר שלו עשוי להיות בערך 2.5-2 ס"מ.
עד איזו גובה אני צריך להעלות את המשקל מה-Hercules Hoist?
גובה המבנה של Hercules Hoist הוא בערך 6-7 מטר.

Spartan Race Obstacles Strength Obstacle HERCULES HOIST.png