אל תתאושש מהפשטות של צורתו של האלמנט הזה. מוצב מעל הראש, המשתתפים חייבים לעבור יד אחר יד. בגבהים בינוניים, שיטת ההתקדמות המהימנה ביותר היא להיתר על ידי הידים והרגליים מתחת לחבל. עם זאת, אם החבל נמוך מספיק, הדרך היחידה לעבור היא לצוחל. חבל העולה יש לו הקושי והעוצמה כדי לעמוד בזמן התעמלות שלהם. המכשול הנמכר ביותר שלנו באוסף American Ninja Warrior.