Nome: Ostacoli della Corsa Spartana SPARTAN BOX JUMPS
Tipo di ostacolo: Obbligatorio
Descrizione: Generalmente presente negli eventi in stadio, il salto sulla scatola è lo stesso esercizio che svolgeresti nella tua palestra CrossFit locale. Devi completare il numero prestabilito di salti sulla scatola di legno. Partendo dal suolo, sali sulla scatola, ti rialzi e ritorni alla posizione iniziale saltando o scendendo.
Regole: Devi ricominciare l'ostacolo se non riesci a completare tutti i salti sulla scatola o se non blocchi le gambe mentre sei sopra la scatola.
Quanto è alta la Spartan Box Jumps?
L'altezza della scatola può variare tra i 20 e i 30 pollici.
Quanti salti sulla scatola devo eseguire in una gara Spartan?
Il numero di salti sulla scatola previsti è circa 15.
EN
