Buona Qualità Soluzioni Ninja Warrior Elementi di Allenamento Corsa con Ostacoli CURBEF WELL
TECNICA PER IL SALVATAGGIO
Corri su per il muro.
Allarga braccia e gambe, mantieni un contatto costante e lancia i fianchi in avanti.
Vogliono fare 3 passi non appena si arriva alla pendenza. Fai un passo con la gamba più forte, poi con l'altra, e quando fai il passo con la gamba forte, in realtà sali con quella gamba. Resta rivolto verso il muro e allunga entrambe le mani. L'istinto è mettere una mano sul muro o iniziare a voltare il corpo dal muro... entrambi sono sbagliati. Riuscirai a prenderlo solo con una mano, il che significa mettere molto peso e forza su un singolo arto. Invece, resta rivolto verso il muro e allunga entrambe le mani. Non ti colpirai in faccia come pensi, perché il muro è curvo e il punto da afferrare sporge.
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