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Corso Ninja Personalizzato Cinese & Struttura Palestra PLANK TRAVERSE In Vendita

Gli atleti devono inserirsi tra entrambe le travi e poi arrampicarsi di lato fino alla fine senza toccare il terreno. Richiede forza del core e del corpo in generale. Le flessioni, gli squat e i sollevamenti spalla sono un ottimo preparativo per questo ostacolo.

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