बाधा का प्रकार: एकल प्रयास
विवरण: स्पियर थ्रो स्पार्टन रेस में सबसे प्रसिद्ध बाधा है। एक सरल बाधा लेकिन फिर भी बहुत मुश्किल। लक्ष्य है कि एक स्पियर को लक्ष्य पर फेंकना। लक्ष्य एक हेल बेल है जिसपर एक स्पार्टन हेलमेट है। स्पियर एक रस्सी से जुड़ा होता है ताकि प्रतिस्पर्धी को लक्ष्य तक जाने की जरूरत न पड़े (जो बहुत खतरनाक होगा)।
नियम: स्पियर थ्रो का नियम सरल है; स्पियर को फेंकें और लक्ष्य में डालें। अगर आप लक्ष्य से चूक जाते हैं या स्पियर जमीन स्पर्श कर लेता है, तो आपको 30 बर्पीज़ करने होंगे।
मुझे स्पियर को कितनी दूरी तक फेंकना होगा?
लक्ष्य बाड़ से 20 से 30 फीट की दूरी पर स्थित है।
स्पियर थ्रो में लक्ष्य का आकार क्या है?
लक्ष्य लगभग 3 x 3 फीट का है।
स्पार्टन स्पियर का वजन कितना है?
स्पियर लकड़ी से बना है, जिसके अग्या पर धातु का टिप होता है, और इसका वजन लगभग 2.5 पाउंड होता है।
स्पार्टन स्पियर का आकार क्या है?
स्पेयर लगभग 67 इंच लंबा होता है।