अड़्बल हमारे स्पोर्ट्स पोर्टफोलियो की एक नई विशेषता है और जल्द ही मॉडर्न पेंटाथलन की एक शाखा और एक अलग यूआईपीएम स्पोर्ट के रूप में प्रकट होगी।
नवंबर 2022 में 72वें UIPM कांग्रेस द्वारा मॉडर्न पेंटाथलन में ऑब्स्टेकल को रूपरेखित रूप से शामिल किया गया, जिसे पेरिस 2024 ओलंपिक खेलों के बाद सवारी के सबसे उपयुक्त प्रतिस्थापन के रूप में चुना गया। नया 5वाँ डिसцип्लिन कार्यक्रम समूह जो पेरिस 2024 ओलंपिक खेलों के बाद सवारी के सबसे उपयुक्त प्रतिस्थापन के रूप में चुना गया।
इस स्पोर्ट को 60 से अधिक प्रस्तावित खेलों में से अधिकतम पसंद किया गया था जिससे मॉडर्न पेंटाथलन को एक नई युग में ले जाया जाए और इसे ओलंपिक आंदोलन में सबसे उत्साहजनक, आसान और लोकप्रिय खेलों में से एक बनाया जाए।
शब्द 'अड़्बल' निन्जा, ओसीआर और एडवेंचर रेसिंग की श्रेणियों में विभिन्न प्रकार की अड़्बल रेसिंग को समेत करता है। 
यह खंड विभिन्न घटनाओं के लिए सामान्य पाठ्य-क्रम नियमों को शामिल करता है। घटना के स्तर से बचे हुए चलो
या उसके संगठन में लागू किए जाने वाले लचीलेपन के, पाठ्य-क्रम की स्थापना हमेशा आठ बाधाओं से होगी
60m-70m की दूरी पर व्यक्तिगत और रिले प्रतियोगिताओं के लिए दोनों।
पाठ्य-क्रम की लंबाई एक क्षैतिज दूरी है जो एक पथ की मध्य रेखा के अनुदिश मापी जाती है जहाँ से
शुरूआत की रेखा के ऊर्ध्वाधर तल से समाप्ति बज़्ज़र की केंद्र रेखा के ऊर्ध्वाधर तल तक, एथलीट्स के साथ
दो पथों में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं।
पाठ्यक्रम को सीधी रेखा, घुमाव, या 'u' / 'v' आकार पर सेट किया जा सकता है। आंकड़ों पर दिखाए गए उदाहरण सभी
उपरोक्त सीधी रेखा पाठ्यक्रम पर है।
UIPM पेंटाथलन युवा विश्व चैंपियनशिप में, पाठ्यक्रम पर आठ बाधाओं में से छह को नियत किया गया है
uIPM द्वारा, जबकि प्रतिस्पर्धा स्थानीय आयोजन समिति (LOC) अन्य दो बाधाओं का चयन कर सकती है।
कोर्स की विन्यास सारणी 1 के अनुसार होनी चाहिए। पहले स्तंभ में बाधाएँ 3 और 7
lOC द्वारा आसन्न स्तंभों में उपलब्ध तीन विकल्पों में से चुनी जाएंगी। LOC की चुनाव
प्रतिस्पर्धा आमंत्रण पत्र में सूचित की जानी चाहिए।
UIPM पेंटाथलॉन युवा विश्व चैंपियनशिप्स में, प्रत्येक से पहले और बाद में प्लेटफॉर्म लगाए जाने चाहिए
आकृति 1 के अनुसार बाधा के साथ मैट्रेस कवर करने वाले सभी क्षेत्रों में जहां ऊंचाई से गिरावट हो सकती है।
कोर्स को उन्नत संरचना पर सेट किया जाना चाहिए। दौड़ने वाली सतह की ऊंचाई स्थिर रहनी चाहिए
जमीन से कम से कम 40 सेमी और अधिकतम 100 सेमी तक। संरचनात्मक घटक बनाये जा सकते हैं
इस कैटलॉग के खंड 3 में वर्णित घटकों की तुलना में चौड़े और ऊंचे, यह बाधाओं के निर्माण को
उन्नत संरचना के अनुसार समायोजित करने के लिए। फिर भी, प्रत्येक खंड में वर्णित बाधा विशेषताएं
वही रहेंगी, जबकि मानक बाधा की कार्यक्षमता बनाए रखते हुए।
चित्र 1 में पाठ का सरलीकृत दृश्य प्रस्तुत किया गया है, जिसमें बाधा 3 का विकल्प 'ऊपर-नीचे-हरे' है
और बाधा 7 का विकल्प '.swinging globes' है।
चित्र 2 के अनुसार प्रत्येक बाधा के पहले और बाद में प्लेटफार्म लगानी होगी, जिसमें मैट्रेसेस होंगी
जिन सभी क्षेत्रों को कवर करेंगी जहां ऊँचाई से गिरने की संभावना है।
UIPM पेंटाथलॉन जूनियर विश्व चैंपियनशिप के अपवाद के रूप में, सभी श्रेणी A, B और C
प्रतिस्पर्धा कोर्स सीधे भूमि स्तर पर रखे गए बाधाओं के साथ बनाए जा सकते हैं।
आंकड़ा 2 में कोर्स का सरलीकृत दृश्य प्रस्तुत किया गया है, बाधा 3 का विकल्प 'ऑवर-अंडर-थ्रू'
और बाधा 5 का विकल्प 'बैलेंस बीम'।
अन्य प्रतियोगिताएँ
LOCs को श्रेणी B और C प्रतियोगिताओं में U17, U19 और युवा उम्र के समूहों के लिए अधिक लचीलापन हो सकता है
(UIPM विश्व चैम्पियनशिप स्तर के नीचे)। लेकिन जहां इस लचीलापन का उपयोग किया जाता है, नीचे समझाया गया है,
पेंटैथलॉन विश्व रैंकिंग (PWR) पॉइंट दिए नहीं जाएंगे।
बाधाओं के क्रम को बदलना अनुमत है, लेकिन उनके आयामों को बदलना अनुमत नहीं है,
प्रतियोगिता की संगति और सुरक्षा को सुनिश्चित करने के लिए। इस कैटलॉग में सूचीबद्ध नहीं की गई बाधाएं
उपयोग में नहीं लाई जा सकती हैं। ट्रसेस के अलावा अन्य सामग्रियों का उपयोग संरचनात्मक घटकों को बनाने के लिए अनुमत है
जब तक सामग्री और निर्माण विधियां सभी सुरक्षा मानदंडों को पूरा करती हैं
इस कैटलॉग में।
प्रत्येक बाधा के पहले और बाद में प्लेटफार्म के स्थान पर, जमीन पर (या सुरक्षा मैट्रेस पर) एक रेखा खींची जा सकती है जो प्रत्येक बाधा की शुरुआत और अंत को स्पष्ट रूप से इंगित करती है।
राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के लिए, LOCs को बाधा कोर्स डिज़ाइन में परिवर्तन करने की लचीलापन दी जाती है।
राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के लिए, LOCs को बाधा कोर्स डिज़ाइन में परिवर्तन करने की अनुमति दी जाती है।
हालांकि, कोर्स की मूल रचना - आठ बाधाएं और 60/70 मीटर लंबाई - वैसी ही रहनी चाहिए
स्थिर होनी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी बाधा को जिसे संरचनात्मक तत्व होना चाहिए, उसे एक योग्य पेशेवर-अनुमोदित डिजाइन के अनुसार बनाया जाए
एलओसी को हमेशा यकीन होना चाहिए कि कोर्स को न्यूनतम जोखिम के लिए डिज़ाइन और बनाया गया है
और इसकी कठिनाई का स्तर प्रतिस्पर्धियों के लिए उपयुक्त है।
बाधाओं का वर्गीकरण
सेक्शन 1 के कोर्स में प्रस्तुत किए गए बाधाएँ पाँच सरलीकृत श्रेणियों में विभाजित की गई थी। ये
श्रेणियाँ निर्धारित की गई थीं।
•शक्ति
एक चाल के माध्यम से संभव होने वाली अधिकतम बल को जल्द से जल्द लगाने की क्षमता। शक्ति के दो घटक
बल और गति हैं।
•तुल्यकाल
घुमावदार और स्थिर दोनों में पोज़िशन कंट्रोल।
•चंगुल
सही तरफ और उलटी दिशा में जल्दी से एक दूसरे के बाद अचानक चलने की क्षमता।
•समन्वय
गतिशील, सटीक और नियंत्रित चालों को निष्पादित करने की क्षमता, जिसमें हाथ-आँख सहिमान और मोटी मोटर कौशल शामिल हैं।
निर्देशन और मोटी मोटर कौशल।
•शक्ति (पकड़ की शक्ति)
हाथ द्वारा वस्तुओं पर खींचने या उनसे टिकने के लिए लगाया गया बल; हाथ की शक्ति का एक विशिष्ट हिस्सा।
तालिका 3 श्रेणियों के अनुसार बाधाओं की सूची और वर्गीकरण प्रदान करती है, तथा विशिष्ट शरीर के बारे में जानकारी।
अपने सफल पूर्ण होने में शामिल खंड।
संरचनात्मक घटक
a) UIPM प्रतियोगिताएँ
बाधाओं की वास्तुकला पाठ्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिससे दीर्घकालिक सदृशता बनाए रखने के लिए
प्रतियोगिताओं में एथलीटों की सुरक्षा का ध्यान रखा जा सके। बाधाओं के लिए तकनीकी विनिर्देश, जिनमें
उनके आयाम और संरचनात्मक संगठन भी शामिल हैं, अनुभाग 3 में विस्तार से बताए गए हैं।
यूआईपीएम प्रतियोगिताओं में, जो संरचनाएँ उपयोग की जाती हैं वे ट्रस प्रकार की होती हैं, जिनका वर्गाकार क्रॉस-सेक्शन होता है।
इन संरचनाओं के आयाम पाठ्यक्रम की विशेषताओं और प्रतियोगिता स्तर पर निर्भर करते हैं।
यूआईपीएम पेंटाथलॉन जूनियर विश्व चैंपियनशिप्स के लिए, ट्रस का वर्गाकार क्रॉस-सेक्शन का माप होना चाहिए
40सेमी x 40सेमी और 2mm दीवार मोटाई। यह अधिक दृढ़ता और स्थिरता प्रदान करता है जिससे बढ़े बाधाओं की ऊँचाई को समायोजित किया जा सके।
अन्य यूआईपीएम प्रतियोगिताओं के लिए, ट्रस के वर्गाकार क्रॉस-सेक्शन के आयाम
30 सेमी x 30 सेमी पर सेट किया जा सकता है। इन आयामों को कोर्स की सुरक्षा की गारंटी देने के लिए अनिवार्य माना जाता है।
UIPM घटनाओं में उपयोग के लिए मानकीकृत ट्रस संरचना TUV के साथ 6082 एल्यूमिनियम एल्यूमिनियम मिश्रण से बनी होती है,
इसे अपने भार-से-बल अनुपात, डूरदार्शिनी और सभा की सुविधा के लिए चुना जाता है,
इसलिए यह क्षणिक संरचनाओं के लिए आदर्श विकल्प है जिन्हें बार-बार सेट करना और हटाना पड़ता है।
इसके अलावा, वर्गाकार अनुप्रस्थ काट लेआउट के अंदाजे में अधिक फ्लेक्सिबिलिटी की अनुमति देता है।
चिंगारीयों, पहियों, मॉन्की बार्स, स्विंगिंग ग्लोब्स के संरचनात्मक घटकों की सुरक्षा और स्थिरता को यकीनन देने के लिए
और झुकने वाली सीढ़ियां, UIPM इवेंट्स में केवल 600 सेमी लंबाई के ट्रस ही स्वीकार किए जाएंगे। इसलिए, 300 सेमी के दो खंडों का
उपयोग अनुमति नहीं है।
जब ट्रस का उपयोग बाधाओं को बनाने के लिए किया जाता है, तो सभी भार गणना UN-ENV 1999-1-1 (यूरोकोड 9) नॉर्म का पालन करना चाहिए।
(यूरोकोड 9).
b) अन्य उसकी सभी प्रतियोगिताएँ
इसके दौरान स्टील ट्रस, सcaffold और लकड़ी जैसे विभिन्न पदार्थों का उपयोग किया जा सकता है, इनमें से कुछ शामिल हैं
रोडों के निर्माण में सरल और कुशल निर्माण विधियों का उपयोग, जैसे कि प्राग्निर्मित या
मॉड्यूलर निर्माण, खर्च कम करने में मदद कर सकता है जबकि सुरक्षा मानकों को बनाए रखता है।
वैकल्पिक पदार्थों या विधियों का उपयोग एक योग्य पेशेवर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए
पुनरावृत्त लोडिंग स्थितियों के अंतर्गत संरचना की सुरक्षा और पूर्णता की गारंटी के लिए। खिलाड़ियों की सुरक्षा को
किसी भी संरचना के निर्माण के दौरान सबसे बड़ी प्राथमिकता दी जानी चाहिए, और यह महत्वपूर्ण है कि सभी उपयोग किए गए सामग्री
और विधियां सुरक्षा मानदंडों को मिलाती हों।
c) प्लेटफॉर्म
इस कैटलॉग में वर्णित प्लेटफार्म एथलीट्स पर प्रभाव लोड कम करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं और
संपन्न के लिए तेज और आसान निर्णय लेने के लिए अधिकारियों के लिए तेज बनाती है।
प्लेटफार्म को लकड़, धातु और प्लास्टिक जैसे सामग्री का उपयोग करके बनाया जा सकता है और हमेशा होना चाहिए
एक दृढ़ मेट्रेस के साथ कवर किया गया है ताकि एक गिरने से बचने वाली सतह और प्रदान करने के लिए
उड़ने और लैंडिंग के लिए सुरक्षित पैरों के लिए।
प्लेटफॉर्म को सही तरीके से बनाए रखना पूर्णतः अहम है ताकि सतह चटखिल और खतरनाक होने से बचे
प्रतियोगिता के दौरान।
d) सुरक्षा मैट्रेस
सुरक्षा मैट की सही स्थिति प्रतिभागियों की सुरक्षा और सुरक्षितता के लिए आवश्यक है। मैट्रेस
ऐसे रखे जाने चाहिए जिससे एथलीट्स को चोट लगने का खतरा कम हो जब वे इनके माध्यम से पार कर रहे हों
रोकथाम कोर्स।
मोटे पेड़ उस सतह को पूरी तरह से कवर करने चाहिए जो रोकथाम के नीचे होती है और उसकी सीमाओं से कम से कम
प्रत्येक ओर 100 सेमी अधिक बढ़कर जाएँ, ताकि ऊँचाई से गिरने की स्थिति में खिलाड़ियों के लिए प्रभाव कम करने का प्रावधान हो। पतले, ठोस
चारपोशे को फिरोज़ करने के प्लेटफार्म पर रखे जाने चाहिए, जो खिलाड़ियों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा का एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं
और एक नरम फिरोज़ करने की सतह।
मोटे पालेट को उनके और आसपास की संरचनाओं (जैसे, ट्रस) के बीच कोई खाली स्थान नहीं होना चाहिए। खाली स्थान हो सकता है
एक गिरने या फंसने का खतरा पड़ा और घाति की संभावना बढ़ा दी जाती है।
पालेट को एक उच्च मात्रा में फिसलन प्रतिरोध (गैर-फिसलन सतह) के साथ डिज़ाइन किया जाना चाहिए ताकि सुरक्षित
पैर का समर्थन प्रदान किया जा सके। पालेट के अंदरूनी हिस्से को न्यूनतम घनत्व की मांगों के अनुसार उच्च-गुणवत्ता के मिश्रित फोम से बना होना चाहिए
जो घाति के खतरे को कम करते हुए एथलीट की खुद की क्षमता को बढ़ाता है
अपने उतराव को नियंत्रित और स्थिर करें। गद्दों की नुकसान या पहन-पोहन के चिह्नों की जांच बार-बार की जानी चाहिए
और, जहां संगत हो, ठीक किया जाए या बदला जाए।
इस काम के लिए दो मोटे पट्टे का उपयोग किया जाना चाहिए:
•
मोटा पट्टा प्रत्येक बाधा के नीचे के पूरे सतह को कवर करना चाहिए और बाधा की सीमाओं से कम से कम 100 सेमी प्रत्येक तरफ बढ़ना चाहिए। पट्टा कम से कम 20 सेमी मोटा होना चाहिए – वही समान है
उसी के
पास के प्लेटफॉर्म - RG25 (25kg/m3) के घनत्व की सिफारिश है।
•
थिन मैट को लैंडिंग प्लेटफॉर्म पर रखा जाना चाहिए ताकि सॉफ्टर लैंडिंग हो सके। मैट को 2 सेमी बनाया जाना चाहिए
मोटा, RG20 (20kg/m3) के घनत्व की सिफारिश है।
प्रत्येक अड़चन में एक शुरुआती लाइन या टेक-ऑफ़ प्लेटफॉर्म और एक समाप्ति लाइन या लैंडिंग प्लेटफॉर्म शामिल है ताकि इसे सफलतापूर्वक पूरा माना जा सके।
यह समझा जा सकता है कि यह पूरा किया गया है।
एक बाधा को सही ढंग से पूरा करने के लिए शर्तें ये हैं:
a. शुरूआती रेखा: एथलीट को जमीन पर अंकित रेखा से पहले दोनों पैरों से बाधा शुरू करनी चाहिए।
शरीर के किसी भी हिस्से से रेखा छूना एक विफलता माना जाता है।
b. अंतिम रेखा: एथलीट को जमीन या बद्दलों पर अंकित रेखा से आगे दोनों पैरों से उतरना चाहिए
बाधा के नीचे। शरीर के किसी भी हिस्से से रेखा छूना एक विफलता माना जाता है। गिरना या पैर रखना
रेखा के पीछे या उससे पहले जाना एक विफलता माना जाता है।
सी. छोड़ने की प्लेटफार्म: एथलीट को प्लेटफार्म से छूटने से प्रारंभ करना चाहिए। गिरना या
प्लेटफार्म से आगे कदम बढ़ाना एक विफलता माना जाता है।
डी. लैंडिंग प्लेटफार्म: एथलीट को केवल प्लेटफार्म पर लैंड करना चाहिए। गिरना या पीछे कदम बढ़ाना
प्लेटफार्म से बाहर एक विफलता मानी जाती है।
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