OCR 100m बाधा – रिंग्स रिग
वर्ल्ड ओब्स्टेकल 100मी ओसीआर कोर्स – रिंग्स रिग
निर्देश
o केवल बाजूओं या हाथों का उपयोग करके शुरू से अंत तक चढ़ना
o छत्ते को छोड़ा जा सकता है
o पैर और पैर हमेशा छाती की ऊँचाई से नीचे रखें
o बाधा पूरी होती है जब क्रियाकारी अपने हाथ, बाजू, या अपने ऊपरी शरीर के किसी अन्य हिस्से से घंटी को बजाता है
o शरीर का कोई भी हिस्सा जमीन या सपोर्ट पैडिंग से संपर्क करे
पैर या पैरों का उपयोग चेंज़ को पकड़ने के लिए करें
o किसी भी सपोर्ट संरचना या पैडिंग का असिस्टेंस के लिए उपयोग
o पैर का उपयोग घंटी को मारने के लिए करे
कभी-कभी शोल्डर की ऊंचाई से अधिक पैर या हाथ
दूसरी लेन में प्रवेश करना
EN
