वर्ल्ड ओब्स्टेकल 100मी ओसीआर कोर्स - वेव वॉल
फ़्लएसओ 100मी ओसीआर कोर्स - वेव वॉल



o पैर और पैर हमेशा छाती की ऊँचाई से नीचे रखें
o बाधा पूरी होने की स्थिति यह है कि एथलीट बटन दबाता है या लीवर को खींचता है
कभी-कभी शोल्डर की ऊंचाई से अधिक पैर या हाथ
o दीवार के पास या किनारे का उपयोग मदद के लिए किसी भी तरह से नहीं किया जा सकता