Nom : Hercules Hoist
Type d'obstacle : Plusieurs tentatives
Description : Le Hercules Hoist est un obstacle de force qui nécessite également une bonne prise. Un sac de sable lourd est attaché à une corde, qui est fixée à une poulie, et le participant doit tirer le poids du sol jusqu'en haut.
Règles : Attention de ne pas laisser tomber le poids et de l'abaisser lentement, sinon vous recevrez une pénalité de 30 burpees. De plus, vous devez soulever le poids sans bouger du grillage et n'utiliser que votre bras pour tirer sur la corde. L'aide unique que vous pouvez obtenir est de poser vos pieds sur la barrière pour avoir un appui. Mais vous ne pouvez pas monter sur le grillage et utiliser votre poids corporel pour soulever le poids. D'un autre côté, certains événements dans les stades peuvent avoir une règle de « pas de pieds sur le grillage ». À tout moment, vous pouvez changer de voie et utiliser une autre corde, en ramenant le poids au sol avec un mouvement contrôlé.
Quel est le poids du Hercules Hoist ?
Le poids du Hercules Hoist est d'environ 90 livres pour les hommes et 70 livres pour les femmes.
Quel est le diamètre de la corde du Hercules Hoist ?
La corde utilisée pour le Hercules Hoist ressemble davantage à une corde d'escalade qu'à une corde d'escalade classique en salle de gym et son diamètre peut être d'environ 1 à 1,5 pouce.
À quelle hauteur dois-je tirer le poids avec le Hercules Hoist ?
La hauteur de la structure du Hercules Hoist est d'environ 20 à 25 pieds.
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