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Autre Obstacle Ninja

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Échelle de saumon personnalisée, défi de saut ninja
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Les athlètes doivent se suspendre à la barre, en partant du bas puis en se hissant, en sautant assez haut pour poser la barre sur l'ensemble suivant des rungs. Puis répétez jusqu'à atteindre le sommet. Cet élément nécessite une force du haut du corps et une force plyométrique.

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