Nimi: Spartan Race Esteiden Treeni Este TIRE FLIP
Esteen tyyppi: Useita yrityksiä
Kuvaus: Tämä este koostuu suuren traktorireikan kääntämisestä. Reikä on valittuna maassa, ja osallistuja täytyy kääntää reikä useita kertoja. Tällainen este nähdään myös monissa voimakilpailuissa tai CrossFit-harjoitusalueilla.
Säännöt: Erilaisia reikkoja on saatavilla, ja voit valita, mitkä haluat käyttää. Mutta kun olet kääntänyt reikän, olet sitoutunut siihen radalle ja täytyy suorittaa este samaan reikaan asti. Preskriboitujen käänteiden määrän suorittamatta jättäminen johtaa 30 burpeen rangaistukseen.
Kuinka paljon reikä painaa Tire Flip -esteessä?
Tämän esteen käyttämä renka on raskaiden traktorirenkaisten. Paino voi vaihdella 200-350 naulasta.
EN
