Nimet: Yli-Alittain-Kautta, Y-A-K
Esteen tyyppi: Useita yrityksiä
Kuvaus: Y-A-K on 3 osaan jaottuva este, joka alkaa hypäytymällä yli 5′ seinän, sujittelulla toisen seinän alla ja lopulta kuljetusti ikkunasta viimeisessä rakenteessa.
Säännöt: Osallistuja, joka ei pysty käymään läpi esteen, täytyy suorittaa pakolliset 30 burpeea.
Mikä on Yli-Alittain-Kautta-seinien koko?
Ensimmäinen seinä on 5 jalkaa korkea, toinen 1.5 jalkaa maasta ja viimeinen avoimuutena 2.5 jalkaa alhaalta.