OCR 100m Este – Rengasten asettelu
World Obstacle 100m OCR reitti – Renkaat Rig
Ohjeet
o Risteämä ainoastaan käsillä tai käsivartilla alusta loppuun käyttäen renkureita
o Renkureita voi jättää huomiotta / ohittaa
o Jalat ja polvet tulevat aina pysyä alle hartian korkeuden
esteen suorittaminen tapahtuu, kun urheilija osuu kelloon käden, käsivarren tai muulla yläkehotteen osalla
o Mikä tahansa kehon osa koskettaa maata tai tukipenkereitä
o Käytä jalkoja tai mahoja renkaiden pidättämiseen
o Tukirakenteiden tai penkereiden käyttö apuna
o Jalkojen käyttö kelloa iskemiseen
o Jalat tai polvet yli hyllyn korkeus milloin tahansa
o Siirtyminen toiseen radalle
EN
