Maailman Este 100m OCR polku - AALTOSEINA
FlSO 100m OCR polku - AALTOSEINA



Ohjeet
o Kiitä seinää ylös
o Jalat ja polvet tulevat aina pysyä alle hartian korkeuden
o Este on suoritettu, kun urheilija vetää, painaa nappia tai vetää kahva
o Jalat tai polvet yli hyllyn korkeus milloin tahansa
o Käyttää seinän sivua tai reunaa apuna millään tavalla