Mukautettu Kiinan Ninja-kurssi & Liikuntasali POOLI Lämpimään myyntiin
Tämä on ylä- ja alavartalon harjoitus. Siihen voidaan käyttää muiden komponenttien kanssa niin, että uimaohjelman lopussa osallistuja täytyy kiittää jotakin komponenttia, kuten "wrap wall".