Esteepäätelmä - Premium Parkour-esteet kurssit harjoitteluun, kilpailuihin ja aikuisten kursseihin

Aseta realistiset tavoitteet: Ennen kuin aloitat harjoittelun, on tärkeää asettaa itsellesi realistiset tavoitteet. Olipa kyseessä voiman, joustavuuden tai kestön parantaminen tai uuden parkour-taidon tai -tekniikan oppiminen, selkeät tavoitteet auttavat sinua pysymään motivoiduksesi ja keskittyneenä. ​

Seuraa rakennettua koulutusohjelmaa: Koulutusohjelmat suunnitellaan olevan rakennekaikkisia ja edistyneisiä, jotta voit vähitellen lisätä koulutuksesi voimakkuutta ja vaikeustasoa, kun tulevat vahvemmiksi ja kokeneempiksi. Varmista, että seuraat ohjelmaa niin tiukasti kuin mahdollista, eikä ole syytä pelätä pyytää opettajaltasi apua tai neuvontaa tarvittaessa. ​

Harjoittele säännöllisesti: Johdonmukaisuus on avain parantamisessa parkour-taitojasi. Varmista, että harjoitat säännöllisesti, ja yritä sisällyttää parkour-koulutus päivittäiseen rutuiiniisi niin paljon kuin mahdollista. Vaikka sinulla olisi vain muutama minuutti joka päivä, voit edetä harjoittamalla yksinkertaisia parkour-liikkeitä ja harjoituksia. ​

Työskentele heikkouksiasi: Kaikki tarvitsevat kehittämistä joissakin aloissa, ja parkour ei ole poikkeus. Tunnu alat, joissa sinun täytyy parantaa eniten, ja keskity harjoitteluun niihin aloihin. Onko kyseessä voiman, joustavuuden tai kestavan parantaminen tai haluatko oppia uutta parkour-taitoa tai -teknologiaa, on olemassa monia harjoituksia ja harjoituksia, jotka auttavat sinua parantamaan taitojasi. ​

Nauti ja pysy motivoiduksi: Parkourin tarkoitus on olla hauskaa, joten varmista, että nautit prosessista ja pysyt motivoiduksesi. Älä pelkää yrittää uusia asioita, eikä anna itsesi hukkahtaa, jos et näe tuloksia heti. Kovalla työllä, sitoutumisella ja positiivisella asenteella voit saavuttaa parkour-tavoitteidisi ja muuttua paremmaksi urheilijaksi.