نام: سکو پرش
نوع مانع: اجباری
توضیحات: بیشتر در رویدادهای ورزشگاهی دیده می‌شود، پرش از سکو همان تمرین دقیقی است که شما در باشگاه محلی کراسفیت خود انجام می‌دهید. باید تعداد مشخصی پرش روی سکو چوبی را کامل کنید. از زمین شروع کرده و به سکو می‌پرید، بلند می‌ایستید و مجدد به موقعیت اولیه پرش یا گام بر می‌گردید.
قوانین: اگر تمام پرش‌های سکو را کامل نکنید یا فراموش کنید که پایین بدن خود را در بالای سکو قفل کنید، باید مانع را دوباره شروع کنید.
ارتفاع جعبه سپارتان چقدر است؟
ارتفاع جعبه می‌تواند بین ۲۰ تا ۳۰ اینچ متغیر باشد.
من باید چند قفز از روی جعبه در مسابقه سپارتان انجام دهم؟
تعداد قفزات جعبه مشخص شده حدود ۱۵ تا است.
EN
