OCR 100m مانع– ساختار حلقه
دوره موانع جهانی 100 متری OCR – سازه حلقه‌ها
دستورالعمل ها
استفاده فقط از دست‌ها یا بازوها برای عبور از حلقه‌ها از شروع تا پایان
احتمالاً حلقه‌ها نادیده گرفته شوند
پاها و ساق‌ها باید همیشه زیر ارتفاع شانه نگهداری شوند
تکمیل مانع زمانی است که ورزشکار با دست، بازو یا بخش دیگری از بدن بالایی خود قرعه را زنگ زد
هر بخشی از بدن به زمین یا پادding حمایتی مخاطب می‌شود
استفاده از پاها یا ساق ها برای نگهداری دوچرخه
استفاده از هر ساختار یا پادding حمایتی برای کمک
استفاده از پاها برای ضربدر قرعه
پا یا پایین تنه در هر زمان بالاتر از ارتفاع شانه
عبور از خط به لanes دیگر
EN
